청소년 자아성장프로그램 / 여수부영여자고등학교 / 심리코칭연구소 C&C

여수부영여자고등학교 2학년 친구들과 "자아성장 프로그램"을 통한 만남을 가졌습니다.

주말시간, 집에서 휴식을 내려놓고, 자발적으로 자기 여행을 떠나온 친구들이 무척 반가웠습니다.

 

청소년기는 스트레스가 많아지는 시기이지요

그 중 으뜸은 학업 문제와 진로 문제입니다.

때로 무엇을 하면 좋을지 갈피를 잡지 못할 때가 있고, 경우에 따라서는 자신의 생각이 부모님의 생각과 불일치하면서 오는 스트레스도 있습니다.

스트레스를 부인한다고 해서 달리지는 것은 없지요

대부분 그 상황을 통제하기 위해 할 수 있는 일이 거의 없기도 합니다.

그렇기 때문에 스트레스를 받는 상황에 놓였을 때 자기 자신과 상황에 대한 사고방식을 전환하는 것은 매우 필요한 일입니다.

그 중에서도 자신의 가치관을 선택하는 것은 스트레스 상황에 적절히 대처할 수 있는 힘을 제공합니다.

 

 

1.피규어를 통해 나 자신 바로 알기

 

2.가치관 카드를 활용해 미래에 추구하고 싶은 삶의 가치 목록 설정하기

 

3.추구하는 삶 확언으로 기록하기

 

 

비록 짧은 시간동안의 만남이었지만, 필요한 순간에 그 가치에 대해 지속적으로 생각해볼 수 있는 가시적이고 물리적인 장치도 만들어봤습니다.

모쪼록 남은 고교시절을 보다 더 건강하고 행복하게 지내기를 바랍니다.

참가한 학생들의 소감을 소개합니다.(아래 사진을 좌우로 클릭해보세요)

 

012345